🍚 主食豆类
孕期能吃燕麦吗？
✅
可以吃
升糖慢、纤维足，控糖控重和便秘都友好。
燕麦是优质复合碳水，升糖慢、饱腹感强、纤维多，对控糖和便秘都好。选纯燕麦、别选加糖调味的即食麦片。
#控糖
#纤维
🍚 同类食物还有
本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
升糖慢、纤维足，控糖控重和便秘都友好。
燕麦是优质复合碳水，升糖慢、饱腹感强、纤维多，对控糖和便秘都好。选纯燕麦、别选加糖调味的即食麦片。
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