🥤 饮品
孕期能吃牛奶吗？
✅
可以吃
补钙补蛋白的日常好饮，选巴氏或常温灭菌奶。
牛奶补钙又补蛋白，孕期每天 300～500ml 很合适。选正规巴氏杀菌或常温灭菌奶，别喝没煮开的生鲜奶（未杀菌生奶有李斯特菌风险）。
#补钙
#蛋白质
本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
补钙补蛋白的日常好饮，选巴氏或常温灭菌奶。
牛奶补钙又补蛋白，孕期每天 300～500ml 很合适。选正规巴氏杀菌或常温灭菌奶，别喝没煮开的生鲜奶（未杀菌生奶有李斯特菌风险）。
本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。