🥤 饮品
孕期能吃鲜榨果汁吗？
⚠️
适量·少吃
糖分浓缩、纤维流失，偶尔喝可以但别代替吃水果。
鲜榨果汁把水果的糖浓缩了、纤维却流失了，升糖快。偶尔喝小杯可以，但别天天大杯，更别用它代替直接吃水果。控糖期尤其少喝。
#高糖
✅ 换成这些可以放心吃
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本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
糖分浓缩、纤维流失，偶尔喝可以但别代替吃水果。
鲜榨果汁把水果的糖浓缩了、纤维却流失了，升糖快。偶尔喝小杯可以，但别天天大杯，更别用它代替直接吃水果。控糖期尤其少喝。
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