🍖 肉蛋水产
孕期能吃全熟鸡蛋吗？
✅
可以吃
优质蛋白的日常首选，蒸煮煎都行，但别吃溏心蛋。
鸡蛋是最方便的优质蛋白来源，孕期每天一个很合适。关键是要全熟——溏心蛋、流黄的水波蛋可能带沙门氏菌，孕期要吃全熟的。
#蛋白质
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本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
优质蛋白的日常首选，蒸煮煎都行，但别吃溏心蛋。
鸡蛋是最方便的优质蛋白来源，孕期每天一个很合适。关键是要全熟——溏心蛋、流黄的水波蛋可能带沙门氏菌，孕期要吃全熟的。
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