🍚 主食豆类
孕期能吃红薯吗？
✅
可以吃
纤维足、润肠通便，当主食升糖也不算高。
红薯纤维丰富、润肠通便，还自带甜味。当主食替换一部分白米饭很好，但它也是碳水，吃了红薯就相应减点米饭。
#便秘
#纤维
🍚 同类食物还有
本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
纤维足、润肠通便，当主食升糖也不算高。
红薯纤维丰富、润肠通便，还自带甜味。当主食替换一部分白米饭很好，但它也是碳水，吃了红薯就相应减点米饭。
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