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🥦 果蔬

孕期能吃葡萄吗？

⚠️
适量·少吃

营养好但糖分偏高，控糖期要限量。

葡萄维生素多、好入口，但含糖量偏高，一次别吃太多，尤其糖耐异常或孕晚期控糖的孕妈要限量。洗净吃。

#高糖

✅ 换成这些可以放心吃

苹果 清甜好消化、补维生素和纤维，孕期百搭好水果。 香蕉 补钾又润肠，缓解便秘和腿抽筋，方便的加餐。 西兰花 纤维叶酸维C都足，低糖高营养的百搭蔬菜。

🥦 同类食物还有

✅ 苹果 可以吃 ✅ 香蕉 可以吃 ✅ 西兰花 可以吃 ⛔ 大量山楂 不能吃

本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。