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🥦 果蔬

孕期能吃苹果吗？

✅
可以吃

清甜好消化、补维生素和纤维，孕期百搭好水果。

苹果温和不寒、富含纤维和维生素，还能开胃、帮助缓解便秘，孕期各阶段都适合。洗净或去皮吃即可。

#纤维

🥦 同类食物还有

✅ 香蕉 可以吃 ✅ 西兰花 可以吃 ⚠️ 葡萄 少吃 ⛔ 大量山楂 不能吃

本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。